Pilates
Método designado de contrologia. Segundo Joseph Pilates, contrologia é o controle consciente de todos os movimentos musculares do corpo. É a maneira encontrada para utilização e aplicação das forças que exercem em cada um dos ossos do esqueleto, com um amplo conhecimento dos mecanismos funcionais do corpo, trabalhando com o equilíbrio e gravidade de cada movimento, no estado ativo, e em repouso.
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